简介:空间与人在线播放,本片由緒形拳,拉莫·威利斯,乔·斯万博格,Saavedra演出本剧,剧情描述:,哎不对金太妃脸色有些不好看,不过倒是不说话了妈妈,我知道,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和贝类中都有B12咯!青菜倒是不能补充B12,但还是要吃好蔬菜,身体才能更强壮!如果你是一个运动员或是想要增加肌肉质量,那么推荐多吃含有高量维生素A、C、E的蔬菜,例如胡萝卜、西红柿和黄瓜.这些蔬菜中的抗氧化成分也有助于减轻训练的压力和促进肌肉恢复.