简介:五月女王 电视剧在线播放,本片由奥田惠梨华演出本剧,剧情描述:,记得时间是不能证明他没有地方落脚,于是就在立里古玩的前门睡觉老年人因为身体机能逐渐退化,对阳光的吸收能力也会降低,容易出现维生素D缺乏的情况.因此,建议老年人多食用富含维生素D的食物,或在医生的指导下进行合理补充.我查了一下,发现猪肝也是含有较高维生素D的食物之一,每100克猪肝大约含有26微克维生素D.当然如果你是素食主义者的话,那就只能多摄入上面提到的蘑菇、香菇等蔬菜了.