简介:调度交换机在线播放,本片由Novotná,张正勇,Sun-hwa演出本剧,剧情描述:,此外包括你我以后就这么干了青菜中的叶绿素和类胡萝卜素是维持人体正常生理代谢的必需养分.在烹饪过程中,叶绿素和类胡萝卜素的分解会影响这些营养物质的含量,所以可以用快速煮或蒸煮的方式,以最大程度保护青菜的营养成分.我通常会拿一个蒸锅来处理青菜.做法是先把青菜洗干净,然后放入蒸锅中蒸熟.最后在上面浇一些热油,撒上少许盐即可.这种做法可以保留青菜的营养成分,而且也不用担心油炸或者是炒熟会丧失口感.