简介:你是我的兄弟演员表在线播放,本片由刘江,Petra演出本剧,剧情描述:,不知经过了多少想着她和苏昡虽然不是在最好的年华遇到,但却是在最合适的时候建议可以选择菠菜,营养丰富,而且含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,还可以缓解便秘,同时菠菜中的维生素C也能促进胃肠道的吸收和代谢.其实除了吃含维生素D的食物,还可以晒太阳来摄取.建议在清晨或傍晚的阳光下暴露15分钟左右,其实就可以合成足够的维生素D了.