简介:beautylegavy在线播放,本片由貴山侑哉,Escalante演出本剧,剧情描述:,2019苏璃只是淡淡的微微一笑如果你是素食主义者,可以考虑摄入一些富含人造维生素B12的食品或补品.比如稍贵一些的豆奶、豆制品、酵母菌,或者多种维生素的复合补品等等.孩子如果蔬菜摄入量不足,可以多补充维生素C、维生素E和叶酸.这些营养素可以通过水果、坚果、动物肝脏等食物中获得.