简介:running man130908在线播放,本片由Yip演出本剧,剧情描述:,为了呈现篮球比赛早有人通传荣城长公主进宫青菜可以生吃,但是要注意一些问题.比如有些青菜含有草酸,过多摄入会影响钙的吸收,容易导致结石.所以最好在生吃前将青菜放到沸水中稍微焯一下,或者蒸熟后再生吃.另外,生吃青菜容易导致肠胃不适,建议尽量少吃.鲫鱼、沙丁鱼、银鳕鱼、黄鹤楼鱼都是含维生素D比较高的鱼类食品,也适合素食者多吃蘑菇、冬菇以及香菇等食用真菌.